Q. 如果吃不到每天五樣五大療癒系統的食物怎麼辦?

如果您真的無法按照個人食物清單上的食材來吃也不必過度擔心，基本的原則是盡量讓每日每餐的食物多樣化，且以蔬菜為主。

Q. 療癒食物的份量該吃多少才夠？

當您挑選好了個人食物清單以後，可向營養師預約個人營養諮詢，營養師會根據您的具體身體狀況：年齡、身體組成與疾病史等資訊，為您算出更精準的食物攝取量(劑量)與搭配方式。

您可以加入科學食療網的付費會員，或直接來電02-26577118做預約。

Q. 食物可以健康，戰勝疾病?

“食物就是最好的醫藥”，沒有比飲食能更安全來改善疾病。但是否因為太多的營養資訊與報導，或眾多種食物，常常搞不清楚到底應該怎麼吃？而又有些食物不能吃太多，吃多吃少之間，該選什麼樣營養的食物？

坊間與社交媒體群組中有太多未經證實又似是而非的偽科學食療資訊，讓人看得眼花撩亂。科學食療網的成立目的就是為所有人提供最新且經過科學驗證的食療相關知識，有醫學博士與營養師團隊為每一篇文章把關，讓您能輕鬆讀、安心吃。