21天原點飲食課程
結合「地中海飲食」與「魚素主義」兩種飲食準則 實體課程共三堂課，每周一堂，第三堂實作餐點課程
第一週 原點飲食說明白
第二週 原點分量弄明白
第三週 原點餐食做出來
結合「地中海飲食」與「魚素主義」兩種飲食準則 實體課程共三堂課，每周一堂，第三堂實作餐點課程
第一週 原點飲食說明白
第二週 原點分量弄明白
第三週 原點餐食做出來
單次課程，了解地中海飲食/原點飲食的精隨除了健康知識的傳遞之外，還有現場料理與品嘗。
手中的番茄，我們可以直接生吃；另一個就是煮熟吃，可呈現出兩種不同的食物風味。接下來或許會進一步問，這兩種方式吃入身體有差別？是的，不同的『烹調方式』會影響到食物中的營養素量、身體的消化與吸收。
